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compassion

aide aux népalais

28 Avril 2015, 08:15am

Publié par pam

du blog : http://www.matthieuricard.org

Karuna-Shechen lance un appel à la solidarité pour venir en aide aux victimes du tragique

tremblement de terre qui a dévasté le Népal.

Déjà implantées à Kathmandu au travers d’une clinique, les équipes professionnelles de Karuna-Shechen
sont d’ores et déjà mobilisées pour agir immédiatement dans les situations d’urgence.

Faire un don à Karuna-Shechen

Tous les dons reçus les 30 prochains jours seront intégralement consacrés à venir en aide aux victimes.
Nous évaluons également quels seront les futures besoins pour agir sur le long terme de manière adaptée.

aide aux népalais

Pensée de la semaine


SHECHEN GYALTSAP (1871-1926)Lorsque chaleur, fumure et humidité se trouvent réunies, on fait tout pour semer le grain. Lorsqu'’on découvre un gisement d''or ou d'argent, on fait tout pour l'exploiter. Quand les moissons d'automne sont prêtes, on fait tout pour les récolter. Quand une escorte nous accompagne sur un chemin dangereux, on redouble d'énergie. Lorsqu’'on dispose de main d’œuvre et d'assistants, on mène à bien sa tâche. Aujourd'’hui que vous possédez une précieuse existence humaine libre de tout empêchement et dotée de toutes les conditions favorables, efforcez-vous sans relâche à la pratique spirituelle.

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Exercices de compassion...

16 Février 2015, 07:30am

Publié par pam

"L’honnêteté vis-à-vis de soi-même conduit à la compassion envers les autres."

Objectif : augmenter la quantité de compassion dans le monde.

Résultat attendu : une impression personnelle de paix.

Instructions : cet exercice peut être fait partout où les gens se rassemblent. Il devrait être fait avec des inconnus, discrètement et à une distance raisonnable. Essayez de faire les cinq étapes sur la même personne.

1 - Avec votre attention sur cette personne, répétez en vous-même :

“Tout comme moi, cette personne recherche le bonheur dans la vie.”

2 - Avec votre attention sur cette personne, répétez en vous-même :

“Tout comme moi, cette personne essaie d’éviter la souffrance dans sa vie.”

3 - Avec votre attention sur cette personne, répétez en vous-même :

“Tout comme moi, cette personne a connu la tristesse, la solitude et le désespoir.”

4 - Avec votre attention sur cette personne, répétez en vous-même :

“Tout comme moi, cette personne cherche à satisfaire ses besoins.”

5 - Avec votre attention sur cette personne, répétez en vous-même :

“Tout comme moi, cette personne est en train d’apprendre ce qu’est la vie.”

Variantes :

- à faire par les couples et les membres d’une famille pour accroître la compréhension mutuelle.

- à faire sur des adversaires ou de vieux ennemis toujours présents dans vos souvenirs.

- à faire sur d’autres formes de vie.

inspiré de

“ReSurfacing : techniques d’exploration de la conscience”

par Harry Palmer.

Exercices de compassion...

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