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meditation

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espoir, non-espoir...

31 Juillet 2014, 06:47am

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Publié par pam

Pema Chödrön. “Conseils d’une amie pour des temps difficiles”. extraits... L’absence d’espoir et la mort : Si nous sommes disposés à abandonner l’espoir d’éradiquer l’insécurité et la douleur, alors nous aurons le courage de nous détendre dans une situation...

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Éviter de nuire

30 Juillet 2014, 07:25am

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Publié par pam

Pema Chödrön. “Conseils d’une amie pour des temps difficiles”. Éviter de nuire : Ne pas nuire à autrui suppose évidemment de s’abstenir de tuer, voler ou mentir. Cela implique aussi de ne pas être agressif (en parole comme en esprit ou en action). Apprendre...

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Meditation Tonglen...

28 Juillet 2014, 06:47am

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Publié par pam

extraits de “CONSEILS D’UNE AMIE POUR DES TEMPS DIFFICILES”. de PEMA CHÖDRÖN. Aller à contre-courant : Pour avoir de la compassion envers les autres, il faut en éprouver pour soi. Nous soucier des personnes anxieuses, irritées, jalouses, dominées par...

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Quand tout s’effondre...

27 Juillet 2014, 07:23am

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Publié par pam

PEMA CHÖDRÖN. “CONSEILS D’UNE AMIE POUR DES TEMPS DIFFICILES”. Quand tout s’effondre : et qu’on est sur le bord d’on ne sait quoi, l’épreuve pour chacun d’entre nous est de demeurer au bord de ce précipice sans s’efforcer de concrétiser la situation....

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Colère...

18 Juillet 2014, 07:33am

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Publié par pam

extrait de "La colère" de Thich Nhat Hanh. Transformer son énergie en sagesse. MÉDITATIONS GUIDÉES POUR UN REGARD PROFOND ET L’APAISEMENT DE LA COLÈRE. Vous devriez toujours commencer par quelques instants de respiration consciente, afin d’apaiser votre...

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La mort dans le monde contemporain.

11 Juillet 2014, 06:11am

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Publié par pam

Malgré ses prouesses technologiques, la société moderne occidentale ne possède aucune compréhension réelle de ce qu’est la mort, ni de ce qui se passe pendant et après celle-ci. De nos jours, on apprend aux gens à nier la mort et à croire qu’elle ne représente...

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Le grand saut vers la liberté...

8 Juillet 2014, 05:34am

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Publié par pam

On continue avec Matthieu Ricard, extraits de "Plaidoyer pour le bonheur". Chapitre XI - LE GRAND SAUT VERS LA LIBERTÉ. “Quel soulagement pour le porteur qui a longtemps marché dans le monde de la souffrance que de poser à terre son lourd et inutile fardeau.”...

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Une sociologie du bonheur...

7 Juillet 2014, 06:08am

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Publié par pam

extraits de "Plaidoyer pour le bonheur" de Matthieu Ricard. Chapitre XX - UNE SOCIOLOGIE DU BONHEUR. Nous cherchons à déterminer les conditions qui favorisent le bonheur et celles qui l’entravent. Au XX°, psychologie et psychiatrie se sont surtout occupées...

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Captivé par le flot du temps...

6 Juillet 2014, 06:59am

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Publié par pam

Extraits (ou résumé ou fiche de lecture !) de "Plaidoyer pour le bonheur" de Matthieu Ricard. Chapitre XIX - CAPTIVÉ PAR LE FLOT DU TEMPS. “Une bonne vie est caractérisée par une absorption totale dans ce que l’on fait.” Lorsqu’il exécute une œuvre, l’artiste...

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au sujet des épreuves...

25 Juin 2014, 08:42am

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Publié par pam

Bouddha : “Les menaces et tous les dangers, tout comme la douleur, sont issus de la pensée. Quand on maîtrise ses pensées, on peut apprivoiser les tigres, les serpents, voire même les gardiens de l’enfer.” “Les êtres sont submergés dans un océan de douleurs,...

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