Deepak Chopra Vivre en rajeunissant 3

11 Avril 2013, 06:44am

Publié par pam

PRÉCEPTE N°1 : je diminue mon âge biologique en modifiant ma perception du temps, du corps et du vieillissement.

Les perceptions créent la réalité, changer vos perceptions changera votre réalité. En modifiant votre perception du temps, de votre corps et de son vieillissement vous pouvez diminuer votre âge biologique.

Un des principes fondamentaux de l’Ayurveda dit : on devient ce que l’on voit. Voir est un acte sélectif d’attention et d’interprétation. Seule une toute petite partie des impulsions sensorielles qui vous inonde accède à votre conscience, et cette sélection est influencée par votre manière habituelle de voir et d’interpréter le monde.

La réalité est mouvante et peut être modifiée. Elle résulte de la perception qui est un acte sélectif d’attention et d’interprétation. Il faut donc modifier votre conscience. Une croyance est une simple interprétation qui passe pour vraie. Vos habitudes de pensée génèrent des croyances profondément enracinées, vos croyances modèlent votre biologie.

Vous pouvez utiliser la puissance formatrice de votre intention pour modifier vos convictions et inverser votre vieillissement. Le changement de vos attentes influencera la réalité.

Sur le plan médical, les convictions du patient joue un rôle important démontré par de nombreuses études. L’effet placebo prouve le pouvoir de l’intention. Quand un médecin et son patient croient en un traitement, celui-ci s’avère efficace. Ce sont nos attentes qui font la différence entre guérison et maladie, entre vie et mort. Ce que vous croyez se réalise.

Réglage du biostat : yeux fermés, prendre conscience de la respiration et relâcher toutes les tensions du corps. Choisir l’âge biologique souhaité : cet âge devient votre biostat. Il va orchestrer votre psychologie et votre biologie autour de l’âge choisi, ce qui va se réaliser grâce à :

1°- Votre intention de maintenir le réglage du biostat choisi va influer directement sur l’énergie, la transformation et l’intelligence de votre organisme. Elle agit sur votre biochimie car le résultat souhaité régit les mécanismes biologiques qui vont permettre sa réalisation.

2° - Garder ce biostat en tête va influencer votre pensée et votre comportement et renforcer votre intention. 5 fois par jour, au lever, au coucher, avant les repas, yeux fermés, se répéter : à chaque instant, sur tous les plans, j’améliore mes facultés mentales et physiques. Mon biostat est réglé sur ... ans. C’est l’âge que je parais et c’est celui que je ressens.

Votre manière de percevoir le temps règle votre horloge biologique. Le temps sert à mesurer le cours des événements de la vie, il est fluctuant. Dans le monde quantique, le temps obéit à d’autres règles, les événements futurs peuvent influer sur notre passé.

À l’esprit intemporel correspond un corps sans âge. Si notre esprit s’immobilise, le temps s’arrête et notre horloge biologique aussi.

On définit parfois le vieillissement comme le métabolisme du temps. L’organisme humain réagit à la perception du temps. Et l’expérience du temps est subjective. Si vous vous sentez toujours pressé, votre horloge biologique s’accélère, si vous avez la sensation d’avoir tout votre temps, elle ralentit. Pendant la méditation, quand vous entrez dans l’espace entre les pensées, le temps s’arrête. Cette sensation subjective a une incidence sur votre corps.

Si vos expériences ne cessent de changer, l’expérimentateur, lui, ne change pas. Il n’est pas défini par un moment ou un lieu, c’est un témoin silencieux, fondement de votre être. Selon l’Ayurveda, ce témoin est votre esprit. Et lorsque votre point de référence interne se déplace de vos expériences à celui qui les éprouve, vous vous évadez de la prison du temps. Exercez-vous à déplacer votre attention vers ce qui ne change pas au milieu du changement. Il faut sortir du dialogue intérieur pour rejoindre l’esprit silencieux. En vous focalisant sur les sensations corporelles qui accompagnent l’émotion, vous cesserez d’y penser et votre mental se taira. En devenant le témoin silencieux des sensations de votre corps, non seulement vous arrêtez le dialogue intérieur, mais vous dissiperez progressivement l’énergie des turbulences émotionnelles. Vous pouvez aussi accéder à l’esprit intemporel en prenant conscience de l’espace entre vos respirations, entre les objets que vous percevez, entre les mouvements de votre corps, entre les pensées qui se succèdent dans votre mental. Focaliser votre attention sur l’un de ces espaces en abandonnant toute interprétation va vous faire sortir de votre dialogue intérieur pour entrer dans l’esprit intemporel. Certains ont la capacité de faire taire leur dialogue intérieur en lui ordonnant simplement de cesser.

Cette faculté de déplacer sa conscience de ce qui change à ce qui ne change pas est fondamentale. Quand vous parviendrez à maintenir ce silence intérieur et à vous centrer sur cette présence tout en poursuivant votre activité extérieure, vous aurez un nouveau rapport avec le temps et la réalité. Ne jamais perdre de vue la présence immuable de ce témoin au centre de la conscience temporelle changera à tout jamais votre perception du temps.

Le corps n’est pas comme une automobile qui se détériore peu à peu jusqu’à ce qu’elle ne marche plus. Votre corps paraît stable, car les changements s’effectuent sur un plan trop subtil pour que vous puissiez directement les percevoir. Pourtant chaque année, environ 98% de tous les atomes du corps humain sont remplacés. Au bout de trois ans, il est quasi impossible de trouver en vous le moindre atome qui était là au départ. Votre corps reste identique en apparence alors qu’il ne cesse de changer. Efforcez-vous de ne plus le voir comme une machine, mais comme un champ d’énergie et d’intelligence en perpétuel renouvellement. Pour rajeunir, vous devez abandonner l’idée qu’il est un sac de chair et d’os. Si vous changez votre manière de le percevoir en le ressentant comme un flux d’énergie vitale, de transformation et d’intelligence, vous inverserez le processus de vieillissement.

Notre corps nous paraît matériel, mais il ne l’est pas. Sur un plan plus subtil il est un champ d’énergie, de transformation et d’intelligence. Ainsi vous commencerez à le ressentir comme un agrégat de conscience souple et dynamique et non comme un objet fixe. Il est relié à l’énergie inépuisable et constamment mouvante du cosmos. Cet aspect énergétique de la vie est prana, souffle de vie. Le corps est en perpétuelle transformation et en relation dynamique continue avec les éléments et les forces de l’univers. Le feu interne de transformation est tejas. Le corps est la manifestation physique de l’intelligence universelle. L’Ayurveda nomme ojas la fluctuante flexibilité du corps physique. Percevoir votre corps comme un champ d’énergie inépuisable en perpétuelle transformation et comme une expression physique de pure intelligence modifiera l’idée que vous vous en faites, et ces nouvelles croyances induiront les modifications biologiques désirées.

Exercice du corps de lumière : vous devez voir autrement votre corps, non la représentation qu’en fait la médecine, correcte sur le plan matériel, mais la vraie nature du corps, sur le plan quantique, un champ d’énergie, de transformation et d’intelligence. Les anciens prophètes védiques l’appelaient le corps subtil : il est inextricablement relié aux champs d’énergie et d’intelligence du cosmos. C’est ainsi que vous devez le visualiser, en vous répétant mentalement : énergie (prana), transformation (tejas), intelligence (ojas).

Effectuez consciemment une respiration profonde, fermez les yeux et répétez mentalement “énergie” tout en visualisant votre corps énergétique. Quand vous ingérez des aliments, répétez le mot “transformation” en visualisant votre corps de lumière en train de se transformer. Chaque fois que vous avalez une gorgée d’eau, répétez silencieusement le mot “intelligence”, et visualisez votre corps de lumière fluide et mouvant. Répéter ce rituel quand vous respirez, mangez, buvez va déclencher un processus qui modifiera votre perception et vous fera découvrir, au-delà de sa forme matérielle, l’aspect subtil de votre corps.

Commenter cet article